- waarom wil ik naar de Paracommando’s?
- waarmee moet ik rekening houden?
- welke trainingen kan ik het beste doen?
- enz enz….

Uit mijn opleiding, mijn eigen ervaringen en via advies of kennis van anderen heb ik hier informatie verzameld, die vooral de verschillende onderdelen van de voorbereiding behandelt. Voor de duidelijkheid; iedereen heeft z’n eigen aanpak en zijn eigen manier van trainen. Deze informatie is slechts één manier hoe je je kan voorbereiden.

Motivatie
Waarom wil je Para-Commando worden? Als je deze vraag niet kan beantwoorden dan is er al iets fout. Als je nu al geen goede reden hebt, dan kan je net zo goed niet gaan. Het scheelt je een hoop verloren tijd en ergernis. Tijdens de opleiding in Marche-Les-Dames ga je fysiek en mentaal serieuze uitdagingen tegemoet. Als je gaat twijfelen is de eerste stap om af te haken reeds gezet. Zorg dat je weet waarvoor je er bent, waarvoor je het doet… Een twijfelende kandidaat Para wordt door de onderrichters in de gaten gehouden. Kom je daar met de mentaliteit van “ik zal het eens effe komen doen” dan val je af .... dat garandeer ik je! En vergis je niet….het ego is een probleem waar vele Kandidaat Para’s door falen…ze onderschatten de opleiding en overschatten zichzelf….dus laat je niet vangen en kom met de juiste mentaliteit…..!

Multi-sport
Een ding is belangrijk, als je enkel over de spierkracht van een persoon spreekt is in principe de opleiding voor elke gezonde, sportieve jongeman te halen, je hoeft geen half-god of superman te zijn…..maar laten we eerlijk zijn... het helpt wel : -) Hoe gaan we ons voorbereiden op de opleiding en de Brigade Paracommando? Hoe loodsen we onszelf door een goed opgebouwde en goed afgestemde training? Het antwoord is helaas niet “makkelijk” en de trainingen zijn dat evenmin. Naast een flinke dosis spierkracht moet er ook een ijzersterk uithoudingsvermogen aanwezig zijn. Kracht en uithouding staan centraal. Er zullen gerust hardlopers zijn die scherpere tijden neerzetten dan een Paracommando, een wereld kampioen Bodybuilding zal ook meer kilo’s benchpressen (bankdrukken) dan een Paracommando. Maar een Paracommando kan zowel kracht als uithouding combineren op een redelijk hoog niveau…..hij is allround. Hij kan, al dan niet met oorlogsuitrusting, 16km hardlopen (speedmarch), na die speedmarch kan hij nog vlot over de hindernissenpiste en daarna, eventueel met “Full ops” materiaal, de Ardennen intrekken om wat kilometers te marcheren.

Uithoudingsvermogen
Het spreekt voor zich dat je lange afstanden moet kunnen lopen en snel moet kunnen recupereren. Er zijn, om dit te bereiken, maar weinig sporten die zo effectief zijn als hardlopen.

Kracht (& soepelheid)
Op een hindernisbaan moet je vrij makkelijk je eigen gewicht omhoog kunnen trekken, om op, onder of over hindernissen te gaan. Je moet kunnen touwklimmen alsof de duivel je op de hielen zit. Je moet een zware bepakking over langere afstanden kunnen dragen, zware bewapening kunnen manipuleren, enz. Om dit doel te bereiken kan je het best een fitnesszaak binnen stappen en daar in samenspraak met de instructeur een trainingsschema laten opstellen. Hierbij moet je onthouden dat niet het kweken van spiervolume centraal staat maar wel het kweken van spierkracht. (Tip: Spierkracht bereik je door veel herhalingen te doen met lichter (maar toch nog zwaar) gewicht, spiervolume daarentegen bereik je door weinig herhalingen met heel veel kilo's)

Slechte gewoontes
Sommige dingen zullen nadelig zijn voor het behalen van je opleiding. Een hoge inname van alcohol, of inname van nicotine, drugs en cafeïne zijn niet erg bevorderlijk. Alcohol gebruik (bij overmatige doses) heeft erg nadelige gevolgen voor lichaam en geest, het dood hersencellen en tijdens het dronken zijn kan je erg stomme dingen doen, waarbij je jezelf of andere verwond en evt. een strafblad krijgt. De voorbereiding voor opleiding is een mooie tijd om te stoppen met roken. Lichamelijk, maar ook geestelijk afhankelijk zijn van iets, is erg slecht. Ook al rook je niet als je in het veld zit, de rookgeur gaat in je kleding zitten en als je gaat zweten, wordt deze rookgeur uit je kleding bevrijd en blijft deze hangen. Niet echt handig als de vijand met honden achter je aanzit. Tevens zal je elke hoek van je longen nodig hebben om aan voldoende zuurstof te komen om te blijven doorgaan, roken vermindert de zuurstof opname en kan zelfs het nachtzicht tot 40% laten afnemen. Zelf kan ik jullie er maar niet genoeg op wijzen hoe slecht en vooral zielig roken wel niet is……ja ik weet het…..je hoort dat van alle kanten maar het interesseert je toch geen zak wat ik hier vertel…. Als je nu op dit moment instemmend denkt dan heb je de verkeerde instelling om Paracommando te worden! Ik zeg niet dat er geen Para’s zijn die roken maar tijdens mijn opleiding kon je de rokers er mooi één voor één uithalen….. Wanneer we in weekend gingen en we kwamen de kazerne buiten zag je die jongens ook massaal naar sigaretten zoeken…..zielig is het……gewoonweg zielig…..velen onder hen hebben het niet gehaald mede door het roken! Dus wil je Paracommando worden?? Test dan voordat je aan de opleiding begint al eens voor jezelf hoe sterk jou karakter is….En STOP met roken!! Kan je niet stoppen of zeg je van….”bwahhhh ik kan makkelijk stoppen….binnenkort stop ik……” dan schrijf je je al best niet in….want je hebt een zwak karakter!