Te concentrer sur un objectif dont tu comprends parfaitement les moyens à mettre en oeuvre pour l’atteindre(effort, persévérance, …):
- Tu as décidé, toi-même, que tu voulais atteindre cet objectif à 100 % (c’est-à-dire réussir l’entraînement de para- commando et remplir ensuite une fonction de paracommando au sein d’un bataillon).
- Grâce à ce site web, tu découvriras exactement ce qui est nécessaire pour atteindre cet objectif.
Pourquoi ton état d’esprit « Mindset » est primordial ?
Tout comme les aptitudes physiques peuvent être entraînées par un entraînement physique, les aptitudes mentales peuvent être entraînées par un entraînement mental. Voici quelques exemples de compétences mentales : maintien de la concentration dans des circonstances difficiles, augmentation de la confiance en soi et maintien de la motivation. Cet état mental peut t’aider à atteindre des performances optimales. Les capacités mentales et émotionnelles écartent souvent les aspects purement physiques et techniques d’une performance. L’importance des compétences mentales se reflète dans la force mentale de chacun. La force mentale est la capacité à se concentrer, d’affronter l’échec et de gérer la pression.
Que peux-tu atteindre avec l’entraînement mental ?
Il est important de te préparer au mieux aux moments de stress, mentalement difficiles, que tu rencontreras dans ton futur métier. Le stress, la peur, l’épuisement, l’hypothermie et d’autres sentiments désagréables feront partie du travail. Il est important que tu apprennes des techniques qui peuvent t’aider à faire face à de telles situations. Tout le monde a une limite, et celle-ci sera vérifiée lors de ta formation de para-commando. Avec une bonne préparation, tu seras en mesure de repousser tes limites, ce qui te permettra de faire face plus facilement aux situations compliquées.
Comment améliorer tes compétences mentales ?
L’amélioration de tes capacités mentales est un processus très spécifique. L’éventail des possibilités pour améliorer chaque compétence est vaste. Nous énumérons quelques domaines clés pour y arriver. A toi de décider quelles sont les domaines pour lesquelles tu souhaites utiliser une formation supplémentaire pour améliorer tes compétences mentales. Tu peux rechercher des méthodes dans la littérature ou consulter un spécialiste de « mental training ».
Mots clés à ta formation et préparation mentale :
- Communication
- Concentration
- Consistance
- Imagination ou visualisation
- Leadership
- Préparation mentale
- Courage
- Motivation
- Autodiscipline
- Gestion du stress
- Dévouement
- Confiance en soi